Domov
Dnes si v rámci German Soccer School predstavíme cvičenie zamerané na prihrávky vo štvorci, do ktorého môžeme zakomponovať aj zakončenie. Týmto sa stáva cvičenie zaujímavejším aj pre hráčov a zvýšime tak motiváciu a chuť hráčov pri vykonávaní cvičenia. Je to jeden z charakteristických prvkov modernej nemeckej školy futbalového tréningu. Ide o skutočnosť, spojiť viacero individuálnych herných činností jednotlivca za sebou. V tomto prípade ide o spojenie prihrávania, preberania lopty a streľby. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.
"Nemôžem si vždy vybrať situáciu, ale môžem si vybrať, ako na ňu zareagujem." (Paul Robinson)
Pred týždňom sme si v rámci informácií o sebakontrole hráčov uviedli 3 praktické príklady futbalových situácií, v ktorých hráči stratili emocionálnu kontrolu a reagovali pod vplyvom negatívnych emócií. Emocionálna inteligencia je schopnosť kontrolovať svoje vlastné správanie a emócie využiť pozitívne a konštruktívne. Dnes si ukážeme práve opačné príklady. Príklady troch hráčov, ktorí v náročných situáciách nestratili hlavu a ukázali vysokú mieru emocionálnej inteligencie.
Pred týždňom sme si predstavili cvičenie 2 vs.1 v rámci španielskeho modelu útočenia. Ak takáto herná situácia vznikne priamo v zápase, je potrebné ju vyriešiť čo najrýchlejšie. Španielske tímy sú v tom majstrami a rýchlosť hry je ich charakteristickým prvkom. Pri cvičení 2 vs.1 sme využili prvok prečíslenia. V dnešnom útočnom cvičení 2 vs.1 + 1 majú útočníci na vyriešenie hernej situácie a zakončenie obmedzený čas a musia pracovať rýchlo. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.
V jednom z množstva článkov o SAQ Futbalovom programe sme si už predstavili veľmi dôležitú pomôcku v rámci SAQ vybavenia - SAQ mikro a makro prekážky. Táto tréningová pomôcka je veľmi dobrá pri výučbe a zdokonaľovaní techniky bežeckých pohybov. Pomocou nej môžeme trénovať techniku ramien, techniku dvíhania, správny bežecký postoj, techniku skákania, bočný krok, otočky či krok vzad.
Dnes pokračujeme v rámci Dutch Soccer School ďalšou útočnou hernou kombináciou s prítomnosťou súpera. Opäť ide o náročnejšie cvičenie, v ktorom je prítomných už 6 hráčov súpera. Vzory útočných herných kombinácií sú rovnaké alebo podobné ako v predchádzajúcich cvičeniach Holandskej futbalovej školy.
Po dvoch útočných herných kombináciách, ktoré sme si predstavili v minulých častiach German Soccer School si dnes predstavíme veľmi zaujímavé cvičenie 4+2 proti 2 so 4 farbami. Ide o útočné cvičenie s cieľom udržať loptu pod kontrolou pri hre 4 proti 2 čo najdlhšie. Navyše ak je útočiaci tím pod tlakom obrancov má ďalšiu možnosť, môže využiť spoluprácu dvoch hráčov na opačnej strane ihriska.
Futbal je hrou pohybu a emócií. Náročný zápas môže v hráčoch či tréneroch vyvolať rôzne druhy emócií. Môžu byť pozitívne alebo negatívne. Ak prevládnu negatívne emócie väčšinou sa to konči zle v neprospech samotného hráča i celého tímu. Preto je veľmi dôležitá emocionálna inteligencia hráča. Je to schopnosť kontrolovať seba a emócie využiť pozitívne a konštruktívne. Dnes si ukážeme tri príklady straty emocionálnej kontroly na praktických príkladoch zo sveta futbalu. Aktérmi sú známe futbalové mená: David Beckham, Zinedine Zidane a Eric Cantona.
Rýchlosť hry je kľúčovým elementom hry španielskych futbalových klubov a reprezentácie. Tieto tímy sú veľmi skúsené v tom, aby rozpoznali, kedy vznikne situácia s prečíslením a vtedy zaútočia na súperovu bránu. Dnes si predstavíme jedno veľmi dôležité útočné cvičenie v rámci Španielskeho modelu útočenia, v ktorom využijeme prvok prečíslenia.
Cieľom SAQ Futbalového programu je zlepšiť schopnosť športovca vykonávať výbušné mnohosmerné pohyby preprogramovaním neuromuskulárneho systému tak, aby mohol pracovať efektívnejšie a lepšie koordinovať telo a mozog. Program kladie dôraz na pohyb, funkcie, techniky a formy, ktoré pomáhajú futbalistom stať sa rýchlejšími, silnejšími a výbušnejšími. Pomôcť k tomu má aj novinka medzi SAQ tréningovými pomôckami. Cvičenie pomocou opasku a svetla.
Pred týždňom sme si predstavili prvú útočnú hernú kombináciu pri systéme 4-3-3 s typickým prvkom Holandskej futbalovej školy, ktorým je prítomnosť súpera. V dnešnom cvičení to bude náročnejší variant ako minule, keďže budú prítomní traja obrancovia. Cvičenie je určené len pre registrovaných hráčov.
Informácie o klube
Dátum založenia: 29/11/1899
Štadión: Camp Nou
Kapacita: 99 786
Klubové farby: červená, modrá
V rámci sekcie German Soccer School si dnes po útočnej hernej kombinácii so zabiehaním, predstavíme ďalšiu útočnú hernú kombináciu s dvojitou narážačkou. Aj nasledovné cvičenie je z tréningovej dielne Schalke 04 Gelsenkirchen. Je to ideálne cvičenie pre dvoch stredných záložníkov a dvoch útočníkov. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.
"Odvaha, charakter, odhodlanosť, pevná voľa a nefalšovaná sila - toto sú cnosti, ktoré do mňa vštepili ľudia od mojich siedmich rokov. Prešiel som dlhú cestu od usopleného dieťaťa, ktoré chcelo odísť z ihriska skôr, lebo pršalo. Stavím sa, že ak je jeden moment, ktorý môj otec stále pretáča späť na DVD, je to práve tento." (Jamie Carragher)
Túžba vyhrávať a byť najlepší musí byť zvykom. Tento zvyk musí byť u hráča prítomný v každej situácii, v ktorej je nejaká výzva. Najideálnejším miestom na osvojenie si takéhoto zvyku je futbalový tréning. Práve na tréningu musia hráči a tréneri pracovať na tvorbe suťaživého ducha. Ideálnym príkladom športovca so súťaživým zvykom je bývalý kapitán FC Liverpool a obranca Anglicka Jamie Carragher. Dnes si na základe jeho príkladu ukážeme proces tvorby súťaživého zvyku.
Španielsky model útočenia je rýchly a veľmi účinný. Španielske tímy často prekombinujú súpera až tak, že zakončujúci hráč beží sám na súperovu bránu a súperovi obrancovia ho nestíhajú dobehnúť. Ak vás tento typ zakončenia zaujal a chcete so svojim tímom praktikovať podobné akcie, máme tu pre vás cvičenie na zakončenie pod tlakom. Aby bolo cvičenie čo najviac realistické samotnému zápasu, je v ňom prítomný súper.
